Une retraite de yoga, c'est quoi ?

Si vous vous intéressez au yoga, vous voyez de plus en plus d'annonces de "retraites de yoga". 

Oui mais c'est quoi en fait ? 

Une retraite de yoga est une maison de retraite pour profs de yoga

Une retraite de yoga, pour faire simple, c'est une colonie de vacances entre adultes avec comme thème le yoga !

Une séjour all inclusive avec des activités autour du bien être. 

Il existe des retraites de yoga basées uniquement sur le yoga, ou d'autres qui proposent un mix de plusieurs thèmes, comme yoga et équitation, yoga et surf, yoga et randonnée, yoga paddle, yoga et cuisine, etc

 Selon le budget et l'envie, vous pouvez trouver une retraite de yoga pas loin de chez vous, ou bien au bout du monde...🌴

On trouve des retraites de yoga au bord de la mer, en pleine campagne, dans des lieux insolites, mais aussi des retraites urbaines en pleine ville, dans des chalets à la montagne... Bref il y en a pour tous les gouts et tous les budgets. 

En comparant les offres vous pouvez vite vous retrouver à comparer des séjours à Bali x des séjours dans un gite avec piscine en Ardeche !

Et une retraite de yoga, c'est bien ? 

Oh yeah !😎 Ces séjours vous permettent de déconnecter, de vous retrouver qu'avec des gens qui aiment le yoga, avec des moments zens dans la bonne humeur. Car une retraite de yoga n'est pas un camp militaire, il y a des parties de la journée prévues sans activités pour profiter par exemple de la piscine et passer des bons moments avec les personnes présentes. Tout est pensé pour se sentir bien,  partager et se détendre. 

L'avantage d'un séjour de yoga, c'est qu'on peut y aller seul(e). En temps normal partir seul en vacances c'est pas le top, alors que dans le cas d'une retraite de yoga, c'est justement ce qu'on recherche. Et en plus on est sûr de rencontrer des gens qui partagent nos valeurs sur place. Une belle occasion de faire des rencontres amicales. 

Comment choisir une retraite de yoga ? 

Tout d'abord il faur savoir ce qu'on veut : mer, montagne, france, étranger ?  

Uniquement du yoga ou un sejour surf & yoga ou cheval & yoga 🐴 ? 

Peut être que vous avez toujours rêvé d'aller au Costa Rica par exemple, dans ce cas c'est l'occasion en cherchant un séjour là bas en priorité. 👙☀️

Ensuite il faut savoir ou chercher. 📲

Le mieux est de faire la recherche sur un site fiable comme Namastrip ou Bookyogaretreats .

 Et si on n'a jamais fait de yoga de notre vie ?

Dans ce cas, on s'assure que le niveau de yoga pratiqué durant le séjour est tout public, et on fonce ! 

Car débuter comme ça c'est fantastique ! Si vous n'avez jamais fait de yoga mais que ça vous tente vraiment, vous allez vous retrouver immergés dans une bonne ambiance et découvrir la discipline dans un environnement sympa, quoi de mieux ? 

Par contre on évite les séjours trop longs pour une première fois et on mise plutôt sur un week-end, et on part au bout du monde une autre fois ! ✈️